Inscriptions
Jacques C
Elise M
Renaud L
Nicolas Samson
Christophe H
Loïs S.
Geneviève M
DUFRESNE [2]
Quentin
martin y
BELLENGER F
François T
Pierre d
gildas
Fouad S
Cédric A
Rouillot S
Florence J
valentine
Marianne E
Estelle T
Bruno P
Chloé L
Lucie V
Amélie
Chiyo G
Lucie T
Julien
Carole H
morgane
Boubou
Adrien B
Noa
Annaick A
Autret A
Jules B
Patrice M
Benjamin C
Wei
Arthur D
Françoise L
Fernando R
Mo H
Philippe M
Julien B
Lucie
No2
Mathieu B
Ciekala T
Jean-Francois V
Gaëtan d
Barbara M
Col C
Michel D
Marc N
Philippe G
sabine M
Gilles P
Franck D
Laurent P
Bertrand L
lafarge
Laurent M
baptiste b
Francois G
Jeanne G
Mana
Basset E
DIDIER V
Luc M
Marion L
Olivier s
Benoît C
Anna J
Barbara m [2]
Aude Le Ménez
Nicolas G
Alice
Éric
Serge
Thomas K
Antonio D
Max T
CALORI
Jean Marc S
Thomas G
Gaspard d
Gabriel C
Catherine C
Fabrega S
Jean-Marc L
Cyrille G
arlais
Léonie M
Remy d
Alain N
Fabrega S [2]
arthur R
Céline S.
Sam
Nicolas P
Rode l
FREDERIC D
Hélène M
SatoCath
Pascal T
Tcho
Cap Bob
Marcia S
Jean-Pierre C
Nolwenn s
Etienne B
Laurent D
Mai-an
Florent
Tangi
Aurélien P
Frédo T
Gabriel E
Gaëtan
Caroline S
Angéla Bonnaud
Sato
Arthur D [2]
Esteban L
Guillaume M
EmmanueL R
Alain M
Flore M
Arthur F.
Simon
Salomé A
Marco
Claude G
Julien R
Bazin r
Cyril J
Faustine M
Joseph C
Augustin L
Steven F
Martin D
Franck
Velayoudon
delandemare c
Pavlina V
Johannes S
Jérémy G
Anaya G
Anaya G [2]
Anthony G
Camille B
Elise G
Badr
Antoine M
Emmanuelle C
Florent G
gilles ALONZO
Jean-Claude B
Céline A
Amélie V
helene m [2]
Agathe p
Pierre B
Evelyne B
Guillaume F
Emmanuelle C.
Jacques M
Alexandra B
Brangeon [2]
LAGARDE
Oxana S
Maëlle
Floriane d
Pascale d
Martin F
Thomas O
Marialice
CHICHE
Philéas C
Raphaël E
Tangi A
Alex
Lisa G
Maya C
Lefebvre A
Antoine M [2]
Montagne
Montagne N
Montagne M
Montagne M [2]
Montagne S
Lilian
louis m
Colliguer
Bruno S
Sophie G
Gregoire T
Philippe D
Girardeau
Claisse
ÉricB
DEPARIS F
Luc M [2]
BOUDJEDRA T
Jean M
DIDELET
Ribault A
Alllain
Kotzamanidid
Kotzamanidis
Fabien Q
bruno b
Meyruey
Gaël
Jean M [2]
Ivan
Irwin
Vehiatua
Toufiq A
Edith D
Teïlo A
ELIAS D
ELIAS D [2]
Ghislain D
Agathe S
Anne B
Fabienne M
Justine D
Michel Krawczyk
Kevin M
Yvan L
Mazia
Noa.N
Raphael B
Erwan P
Quentin L
Xavier L
Michel B
Gabriel D
Bertrand
Fatima m
Marielle
Marielle [2]
Valery Huot
Tuiho H
Nieves
Pierre M [2]
Adrien L
Pierson
Dubout A
Sophie R
Laura A
Tanguy D
Bellice [2]
Fredéric S.
Mehdi Mhs
GEORGES D
Pascale B
Florian d
Lucas
Verchin
Arthur
Sébastien C
Laurent p [2]
Sabine D
Tuiho H [2]
Gilles FILLEAU
Bolus
Gustave F
Alexis A
Tom E
Tom E [2]
Arlais G
Samy
Samy [2]
Jean-Christophe E
Benjamin s
Virginie C
Thierry P
Patrick D
Nadège K
Wilfried
Maxime D
Loutfi A
Caro S
Veiane l
Veiane
Alexandre P
Stéphane V
Alexandre P [2]
Apté R
Kevin J
Willton
Frédéric P
Estelle N
Amélie L
Céline J
Justine
Thomas T
Achraf
Charlotte N
Mathieu I
BEN B
João
Bruno P [2]
Paul Q
Adam
J Bauer
Chloé C
Ariane L
Pierre C
Regnier
Wilfried M
Pierre C [2]
Pierre C [3]
Regnaud
Laura L
Carole H [2]
Jean Marc Se
Colas
Grandpierre
greg
Laure
Roberto G
Marani
sautin
TEIVA E
Etera T
Jean-Claude F
Guillaume G
Élodie D
Jonathan D
Charlotte D
Pierre C [4]
Tyf
Marion G
Mitch
SAMSON
Jérémy G [2]
Nico
Loïc L
Hélène C
Hélène [2]
Anne-Lise
Tony C
Walter B
Antoine D
Charles D
Stephane L
Léo G
Florent [2]
Emile l
Marta P-A
Prat-Aldrich [2]
Prat-Aldrich [3]
Marie B
David S
Paul Q [2]
Aubin P
Jennifer R
Balangé s
Aurélie C
FRED L (ACBB)
Chanliau
didelet [2]
Steven E
d A
William L
Lyse B
Benoit V
chanliau [2]
Denis B
Adrien D
Mickael P
Frédérique D
Jean-Julien
Olivier R
Guillaume M [2]
Vincent C.
Paul D
Eléna R
Christopher
Paul Q [3]
Fannie Dupuy
Jean-Francois V [2]
Rémy Schoulé
Marion S
Christoph Z
Souad M
Nathalie d
Nathalie d [2]
Nathalie d [3]
Nathalie d [4]
Karima
Arfi A
vincent g
DEPARIS F [2]
Cécile P
Olivier
de s
de s [2]
Jean-Charles G
Dubarry A
Julia C
Martin Dvd.
Giroud
Giroud [2]
Alexandra D
Kevin B
Lamalle O
Lamalle O [2]
Laurent
Liégeois M
Denice M
Seb G
Francis P
Patrice B
Catherine S
gaelle
Jean-Marc D.
Mathieu P
Pascal K
Thierry M.
loup T
Bastien C
DOROTHEE D
Arthur H
Florian Zorro
Matt
Jeff Estorges
Jean F
Isabelle D
Margot M
Nicolas M
Victor p
Nicolas G [2]
Remi D
Guillaume F [2]
Nadaud E
Coriolan
Delphine G
Nicolas M (ACBB)
vincent
Adele C
Commenter ...
Vincent
bonjour
vous serez en autonomie ce soir rendez vous 17h50 18h pour être sur l'eau à 18h15
séance échauffement jusqu'au pont de Boulogne Billancourt bras mort
1) tour d'ile saint germain en chrono allure de course D pont de Boulogne A pont de Boulogne (pensez aux montres tous ensemble
recup en groupe complet jusqu'à la passerelle grise rive gauche
2) tour ile Seguin en allure de course tous ensemble
recup base en groupe
objectif gérer sont effort , qualité appuie et transmission , rotation épaule bust bassin dissocier, travailler sur sont mental (trouvez un second souffle )
bonne séance Vincent
Christophe
inscrit
in
je suis dans embouteillages, je vous rejoins sur l eau
Statistiques
Adhérent |
4 |
0 |
Encadrant |
1 |
0 |
Contact |
0 |
0 |
R1 |
0 |
0 |
B.E. |
0 |
0 |
Externes |
0 |
|
Total |
In 5 |
Out 0 |